Saúde da pele: conheça 5 hábitos para fortalecer a sua barreira de proteção!

A saúde da pele deve ser uma prioridade desde cedo. Quanto antes você começar a se cuidar, mais fácil será evitar problemas de saúde dermatológicos, prevenir o envelhecimento e deixar a sua pele com uma aparência bonita, viçosa e saudável. 

Por isso, separamos algumas dicas para que você saiba como ter uma pele saudável por muito mais tempo. Trouxemos os cinco principais hábitos para fortalecer a sua barreira de proteção natural, tão importante para o corpo. Confira!

5 dicas para manter a saúde da pele

Para conseguir manter uma pele saudável, independente de qual seja o seu tipo de pele, é importante manter alguns hábitos diários essenciais para a saúde da pele. 

Na sequência, te contamos quais são.

Dicas para ter uma pele do rosto bonita e saudável: principais cuidados diários 

O mais central para você cuidar da pele da maneira certa e obter resultados positivos é entender que o cuidado com a pele precisa ser uma rotina diária.

Não, não adianta passar protetor solar só quando sai no sol, ou lavar o rosto com o sabonete adequado só quando lembrar de comprar.

É primordial consultar um dermatologista para saber qual é a rotina de cuidado ideal para o seu tipo de pele e quais produtos usar. Mas algumas coisas são indispensáveis: 

• limpeza: Lave o rosto duas vezes ao dia com sabonete certo para seu tipo de pele;

• hidratação: Use um hidratante facial adequado ao seu tipo de pele quantas vezes na semana for indicado pelo seu dermatologista;

• proteção solar: uso diário essencial para prevenir danos causados pelo sol e envelhecimento precoce da pele;

• remova a maquiagem antes de dormir: é essencial para evitar acúmulo de impurezas e permitir que a pele respire e se renove durante a noite.

Use protetor solar todos os dias

Um produto indispensável na sua rotina de cuidados com a pele é o protetor solar. Ele garante que os raios ultravioletas não atinjam em cheio a sua superfície cutânea, causando queimaduras e manchas. 

A exposição excessiva aos raios solares pode causar alguns problemas de saúde mais graves. Um deles é o câncer de pele, que impacta a saúde da pele de forma mais preocupante. 

Use filtro solar todos os dias. Aplique uma camada na pele do rosto e em partes expostas do seu corpo. Esta rotina vai ajudar a manter sempre sua pele bonita e saudável.

Procure produtos indicados para seu tipo de pele

Tenha atenção com os produtos que você vai usar, pois eles devem ser indicados de acordo com os tipos de pele. Uma pessoa com pele oleosa não deve usar produtos que intensifiquem a oleosidade na região, por exemplo. 

Por isso, é importante ter muita atenção na hora de escolher esses produtos para manter a saúde da pele. Veja qual seu tipo de derme, e selecione aqueles que vão ajudar a limpá-la sem agredir suas características. 

E lembre-se sempre: por mais que você tenha alguma noção e conheça a sua pele, o seu(sua) aliado(a) na hora de definir essas escolhas é sempre o(a) dermatologista. 

Durma bem 

Nada melhor do que uma boa noite de sono, não é mesmo? Pois saiba que sua pele também agradece por horas bem dormidas. 

É durante o sono que o corpo se regenera, trazendo inúmeros benefícios para seu organismo como um todo. Por isso, uma boa noite de sono é uma das principais dicas para ter uma pele do rosto bonita e saudável. 

O tempo ideal de sono para pessoas adultas são oito horas. Durante esse período de descanso, seu corpo consegue renovar as células e se recupera de todo o desgaste do dia, contribuindo para manter a saúde da pele.

Se hidrate

Você já bebeu água hoje? Se você é daquelas pessoas que não sabe a última vez que bebeu um copo d’água, é hora de mudar. A hidratação é um dos principais pontos de como ter uma pele saudável.

Ter um bom consumo de água diário vai ajudar sua pele a manter a hidratação, além de auxiliar as células a se regenerarem. De maneira geral, um adulto precisa consumir entre dois a três litros de água por dia. 

Mas não é apenas a hidratação de dentro para fora que ajuda. Você também deve hidratar a pele, usando cremes e sabonetes que tragam essa hidratação para a região cutânea.    
 

Qual a importância e os benefícios de cuidar da pele? 

A importância de cuidar da pele não está apenas na estética, mas também na saúde de seu corpo como um todo. Ela é a primeira camada de proteção do organismo contra qualquer tipo de agente nocivo.

Por ser a defesa número um de seu corpo, é muito importante cuidar da pele diariamente para que ela esteja sempre pronta para combater essas impurezas.

Uma pele saudável é a garantia de que seu corpo vai ter uma forte camada de proteção contra a contaminação por vírus, bactérias, fungos e outros microorganismos que causam problemas no corpo. 

Entenda como a pele protege a sua saúde

A pele tem uma camada de proteção natural do corpo que é formada por células, junto com substâncias que se unem a ela nessa proteção. As principais são as ceramidas e os ácidos graxos. 

Quando essas substâncias estão presentes na pele, elas conseguem formar uma película que a deixa flexível. Isso faz com que não tenha perda de líquidos e funcione como um escudo de proteção para o organismo. 

Isso envolve os cuidados com outras coisas que influenciam na derme. Por exemplo, você sabe como a alimentação influencia na pele? 

Uma alimentação saudável e balanceada é essencial para a saúde da pele, principalmente com comidas que tenham vitaminas C e D, além de ômega 3. 

Além disso, um dos principais benefícios em manter a saúde da pele sempre em dia é fazer a manutenção da saúde do corpo como um todo. Isso envolve deixá-la sempre hidratada e limpa, para conseguir preservar sua camada de proteção natural. 

Use produtos no seu dia a dia que ajudem na manutenção da pele, como o Protex PRO Recuperação

O uso diário do sabonete Protex PRO ajuda na recuperação da sua pele, estimulando o processo de renovação celular e deixando-a sempre saudável e protegida.   

Dúvidas frequentes sobre saúde da pele

A alimentação influencia na saúde da pele?

Sim, uma boa alimentação ajuda a manter a pele bonita e saudável. Inclua na dieta frutas, legumes e vegetais frescos, que são ótimas fontes de vitaminas. Também traga alimentos ricos em ômega-3 para seu prato, como peixes.  

Esfoliação ajuda a manter a pele bonita e saudável?

Esfoliar a pele é uma ótima forma de fazer uma limpeza profunda na pele, removendo diversas impurezas e agentes nocivos da sua superfície cutânea. Além disso, ela estimula a renovação das células e contribui para sua saúde. 

Dormir de maquiagem pode prejudicar a pele?

Nunca vá dormir de maquiagem. Isto faz mal para a pele, pois dificulta seu processo de renovação natural por conta dos produtos na sua superfície, que acumulam sujeiras e impurezas diversas durante o dia.