Quando fazer a higiene das mãos? Veja 6 situações importantes!

Você sabia que o ato de lavar as mãos foi um marco na história da saúde? A higiene das mãos simplesmente não era conhecida. As pessoas iam ao banheiro e depois cozinhavam alimentos sem ter noção que poderiam carregar “bichinhos” invisíveis a olho nu em seus corpos. 

Quando a higienização foi adotada, os profissionais de saúde passaram a evitar uma série de doenças com essa prática, que foi cada vez mais difundida. 

Atualmente, a técnica de lavagem das mãos está presente na nossa vida, e deve ser ensinada desde a infância para que vire um hábito. Saiba quando e como lavar as mãos lendo este conteúdo!

 

Higiene das mãos: qual a importância? 

Se você ainda tem dúvida sobre por que lavar as mãos é importante, basta imaginar que existem milhões de microorganismos ao nosso redor e até dentro de nós. Alguns deles nos fazem bem e outros acabam usando recursos do nosso corpo indevidamente, ou seja, prejudicam a saúde. 

Então, como mantê-los afastados se não podemos vê-los? Uma das maneiras mais simples e eficazes é manter hábitos de higiene das mãos. Lavar as mãos de forma correta e com regularidade ajuda na prevenção de doenças justamente porque mata esses microorganismos que são prejudiciais.
 

Como lavar as mãos corretamente?

Antes de responder a pergunta acima, você sabe realmente o que é higiene das mãos? 

Higienizar as mãos é uma ação mais completa que lavar as mãos. Basicamente, a higienização também compreende a etapa de esterilização com álcool, por exemplo, bastante usada por profissionais da saúde. 

O próximo passo é saber como lavar as mãos corretamente. A verdade é que muitas pessoas se preocupam em remover apenas a sujeira aparente e ignoram etapas fundamentais para acabar com bactérias e vírus, por exemplo.

Antes de conferir a lavagem das mãos passo a passo, avalie as condições do banheiro ou lavabo. 

O ideal é que após lavar as mãos você tenha o mínimo de contato possível com superfícies que possam estar contaminadas. Se a torneira da pia não for automática, é importante lavá-la também! 

Mas afinal, quando devemos realizar a higienização das mãos?

Há diversas situações do nosso dia a dia em que essa higienização é necessária.

Algumas delas são bem conhecidas, antes de comer e após ir ao banheiro, por exemplo. Mas há outros momentos que não podemos esquecer. Descubra quais são na sequência!

Antes de manusear alimentos

Ter as mãos limpas antes de tocar em alimentos ou preparar algum prato é fundamental. 

Isso porque podemos transferir vírus e bactérias para esses alimentos que, por sua vez, serão consumidos por nós e as pessoas da nossa família, aumentando os riscos de infecções e doenças. 

Depois de usar o banheiro

Por mais cuidado que tenhamos, o banheiro é um local repleto de bactérias. 

É nele que temos contato direto com vários fluidos do nosso corpo que já carregam sua própria gama de microrganismos. Sendo assim, a higiene das mãos após as necessidades ou até ao escovar os dentes é necessária. 

Depois de brincar com os animais de estimação

Os pets são parte da família e têm lugar merecido em nossos corações. Apesar disso, eles também carregam bactérias no pelo e na saliva, por exemplo. Portanto, após brincar, fazer carinho e receber um “lambeijo” carinhoso, é importante fazer a higienização das mãos. 

Quando tossir ou espirrar

Quando ficamos gripados, nosso corpo já está trabalhando para combater um vírus. 

Ao espirrar e tossir, temos o costume de levar a mão à boca e automaticamente temos contato direto com esse microrganismo. Assim, a única maneira de evitar a contaminação indireta é lavando as mãos. 

Depois de ter contato com espaços públicos

Imagine um local onde milhares de pessoas passam todos os dias. 

Cada uma delas vindo de lugares diferentes com hábitos adequados ou não de higiene… 

Inevitavelmente, vírus, bactérias e fungos estão por toda parte. Lavando as mãos com água e sabão após ter contato com um corrimão ou botão do elevador, você protege a si mesmo e toda a sua família. 

Quando for alimentar as crianças

As crianças ainda estão adquirindo imunidade, portanto, seu sistema de defesa é mais suscetível a microrganismos nocivos.

Antes de alimentar os pequeninos, certifique-se de que você sabe como lavar as mãos da maneira correta para evitar contaminações. 

Aproveite e higienize as mãozinhas deles também: é comum que eles levem os dedos à boca ou queiram pegar alimentos com as mãos. 

 

Por que é importante higienizar as mãos das crianças?

Higienizar as mãos das crianças evita a propagação de germes e doenças. Lavar as mãos com água e sabão remove sujeira, bactérias e vírus que podem deixá-las doentes, o que é essencial para a boa saúde dos pequenos.

Quando os filhos crescem e começam a reclamar autonomia nas tarefas, a preocupação com a higiene continua. Então, como ensinar as crianças a lavar as mãos?

O melhor método, sem dúvida nenhuma, é o exemplo.

Você já deve ter notado em casa que as crianças estão sempre atentas a tudo que dizemos e fazemos.

Elas repetem frases e constroem seu entendimento e comportamento por meio do que vivenciam. Para fazê-las adquirir hábitos de higiene infantil, tenha você os mesmos hábitos de higiene.

Uma dica interessante é incluí-la nesses momentos.

Antes de comer, vá ao banheiro e lave as mãos na frente dela. Depois, peça para ela repetir. Com o passar do tempo, a prática vai se tornar comum na rotina da criança, independentemente de onde ela esteja.

O respeito às boas práticas de higiene infantil evita a propagação de infecções nas creches e nas escolas.

 

Mãos limpinhas para toda a família: bons produtos para te ajudarem nessa missão

Para fazer a higiene das mãos, você pode utilizar sabão, sabonete em barra ou líquido. A escolha é sua conforme as suas necessidades e expectativas.

No mercado, você também encontra opções com fórmulas específicas para combater vírus e bactérias e manter toda a família protegida. Com o sabonete líquido Protex Vitamina E Para As Mãos, por exemplo, você conta com proteção antibacteriana natural para uma pele saudável.

E o melhor de tudo: sem ressecar a pele, contando com a combinação perfeita entre proteção e uma sensação nutritiva, com ingredientes conhecidos por seus benefícios nutricionais.

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Dúvidas frequentes sobre higiene das mãos

Qual a importância da higiene das mãos para a saúde?

Quando não lavamos as mãos  a propagação de doenças e infecções é muito maior. Corremos o risco de levar bactérias e vírus de um lugar para o outro por meio de nossas mãos, quando tocamos superfícies que serão tocadas por outras pessoas ou quando logo temos contato com outra pessoa.Ou seja: para além do bem-estar da limpeza, a higiene das mãos nos ajuda a evitar contaminação por doenças.

Lavar as mãos com frequência ajuda a evitar doenças respiratórias?

Sim. A mão suja carrega vários agentes capazes de prejudicar nosso organismo. A pneumonia – infecção que afeta os pulmões –, por exemplo, pode ser causada por vírus, bactérias, fungos… Agentes que podem ser encontrados em qualquer lugar, mas que se estiverem em nossas mãos, morrem ao terem contato com água e sabonete/sabão.

Por que a higiene das mãos é importante para quem tem o sistema imune comprometido?

Pessoas com essa condição têm uma dificuldade maior de combater invasores (vírus, bactérias, fungos…). Seus corpos não produzem defesas suficientes e, portanto, qualquer infecção pode causar malefícios ainda mais graves. Higienizar as mãos acaba com esses microrganismos nocivos e ajuda a prevenir doenças.