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Como hidratar a pele e se livrar do ressecamento em 7 dicas

uma mulher passando hidratante no braço e sorrindo

Se você quer manter o seu brilho próprio e uma aparência saudável, mas vive com o rosto ou o corpo ressecados e descamando, veja como hidratar a pele e ter uma rotina de cuidados ideal.

Mesmo que sua pele não seja do tipo seca ou extra seca, a hidratação é uma etapa essencial de skincare para o dia a dia. Isso porque a hidratação ajuda você não só a manter a beleza e o brilho natural, mas a garantir a integridade da pele. Ou seja, da sua barreira de proteção do rosto e de todo o corpo.

Veja neste conteúdo, feito especialmente para você, diferentes dicas. E não tem desculpa: são sete dicas BEM simples!

Preparado(a)?

As 7 dicas de como hidratar a pele do corpo de um jeito certo

Apesar de algumas pessoas acharem que é preciso ter mil passos mirabolantes para manter o viço da pele hidratada, aqui vamos mostrar uma rotina prática, que traz ótimos resultados.

E com cuidados sobre como hidratar a pele que podem ser aplicados diariamente. Lembrando que são dicas para você dividir com o(a) dermatologista e confirmar se combinam com a sua pele, combinado?

Vamos lá!

1. No banho, cuide da temperatura da água

Sabemos que dias frios são um convite extra para banhos quentes, mas é preciso evitar altas temperaturas no chuveiro para preservar a pele. Isso porque a água quente pode afetar a camada de proteção do corpo, deixando-o desprotegido e ressecado.

2. Esfoliar a pele é importante

Fazer uma ou, no máximo, duas esfoliações por semana pode contribuir para remover as células mortas, renovar a camada da pele e facilitar a absorção de hidratantes.

E, logo após a esfoliação com água fria e movimentos suaves, é essencial usar um hidratante para o seu tipo de pele.

Para saber como hidratar a virilha, por exemplo, removendo as células mortas e reduzindo as manchas, é indicado usar esfoliantes e hidratantes próprios para o tipo de pele do seu corpo.

3. Priorize a hidratação pós-banho

Depois de tomar banho, o ideal é secar o corpo delicadamente com uma toalha e, com a pele ainda úmida, aplicar o hidratante corporal para restaurar a barreira protetora da pele.

Afinal, no momento pós-banho, o corpo está limpo e os poros conseguem absorver mais as vitaminas e os minerais dos cremes.

4. Não esqueça de hidratar as áreas mais ressecadas, como joelho e cotovelos

Como hidratar a pele que descama com facilidade? As regiões mais ressecadas, como joelhos e cotovelos, merecem mais atenção para evitar descamação e a formação de rachaduras. Então, além de saber como hidratar a pele, é importante fazer uma massagem caprichada com um bom hidratante nessas áreas.

5. Beba água: a hidratação começa de dentro para fora

Beber dois litros d’água por dia é uma das dicas mais necessárias para quem deseja saber como hidratar a pele e manter a saúde do organismo em dia. Aliás, é uma dica para todo o corpo e para toda a vida, certo?!

A ingestão de água ajuda a eliminar as toxinas do corpo, reduzindo as chances de ressecamento e envelhecimento da pele.

6. Alimentação mais saudável é a melhor pedida

Assim como beber água é fundamental, a hidratação de dentro para fora também tem tudo a ver com uma alimentação equilibrada. Alimentos ricos em água, como frutas ou legumes, são ótimos para quem deseja estar em dia em como hidratar a pele e estimular a circulação sanguínea.

7. Use produtos com ativos hidratantes

Qual creme para hidratar a pele você costuma usar? E o primeiro passo para responder a essa pergunta é saber qual é o seu tipo de pele. Assim, você acertará mais na hora de escolher seus sabonetes, esfoliantes e cremes.

Além disso, aposte em produtos com vitaminas, nutrientes e óleos para hidratar profundamente o corpo. Alguns dos principais ativos hidratantes, são:

niacinamida;
ceramidas e ômegas;
manteiga de karitê;
macadâmia;
óleo de linhaça;
vitamina E.

Agora que você já sabe como hidratar a pele e quais são os principais ativos para potencializar a hidratação, é hora de saber a importância dessa etapa para os seus cuidados diários com a cútis.

Afinal, por que hidratação é essencial para o corpo?

Se você ainda tem dúvida sobre o porquê de hidratar a pele e pensa que esse cuidado tem valor apenas estético, veja mais motivos para incluir a hidratação facial e corporal na sua rotina:

equilibrar a composição corporal;
repor a água no organismo;
manter o bom funcionamento das células pele;
ter um aspecto mais saudável, jovial e firme;
evitar rugas e linhas de expressão;
reduzir riscos de descamação, ressecamento, vermelhidão e coceira;
restaurar a barreira protetora da pele;
diminuir sinais de aspereza e sensibilidade;
tratar inflamações e aumentar a proteção contra agressões externas.

A hidratação da pele do corpo é a mesma para o rosto?

Caso o hidratante que você usa seja neutro, ele pode ser usado tanto no corpo quanto no rosto, seguindo as dicas de como hidratar. Mas é válido ressaltar que a cútis facial e corporal podem ter diferentes texturas e características.

É possível ter pele oleosa no rosto e pele ressecada no corpo, por exemplo. Então, vale atentar para as necessidades de cada região para utilizar os produtos adequados.

Mas quais são as funções da pele?

A pele é responsável por proteger nosso corpo contra diversas agressões, como fungos, bactérias, luz solar, produtos químicos e físicos, entre outros riscos, tendo cinco principais funções:

proteção contra traumatismos;
regulação da temperatura corporal;
manutenção do equilíbrio hídrico e eletrolítico;
percepção sensorial de estímulos dolorosos e agradáveis;
participação na síntese de vitamina D.

Descubra o seu tipo de pele

Para saber se sua pele é oleosa, acneica, mista, sensível ou seca, é recomendado ler mais sobre as características de cada pele e consultar um(a) dermatologista.

Porque é muito importante saber qual o seu tipo de pele, além de entender como hidratar a pele, para você evitar problemas e ter melhores resultados.

E, justamente para te ajudar, veja a seguir os principais sinais de cada tipo para ajudar você a identificar a sua e depois confirmar com o(a) dermatologista.

Pele ressecada

Há uma diferença entre pele seca (tipo de pele) e pele ressecada (estado da pele), mas tanto o tipo quanto o estado tendem a apresentar algumas características em comum, como:

opacidade;
descamação;
vermelhidão;
alta sensibilidade;
rachaduras;
e coceira.

Pele com acne e espinhas

Normalmente, a pele acneica tem espinhas e cravos com mais facilidade, além de inflamação, vermelhidão e oleosidade na pele. Mas quem lida com a oleosidade também precisa hidratar bara repor a água, reduzir a produção sebácea e melhorar e o viço natural.

Pele normal

Ela basicamente não se encaixa em nenhum dos tipos, mostrando mais abertura para todos os tipos de produtos e uma maior proteção contra agressores externos e internos.

Pele sensível

Alguns dos principais sinais da pele sensível são vermelhidão, coceira e até possíveis dermatites ou alergias. Mas como hidratar a pele sensível? Primeiro, fale com um(a) dermatologista e veja se é o caso de usar produtos calmantes e rotinas de cuidado sem muitos exageros, por exemplo.

E como escolher o produto certo para seu tipo de pele?

Depois de você saber o seu tipo de pele, observe a composição dos produtos para escolher os que mais podem atender às suas necessidades.

Por exemplo: peles oleosas se dão melhor com os principais tipos de hidratantes em gel e de fórmula leve para não obstruir os poros.

Por sua vez, as peles secas ou ressecadas podem ser mais expostas a cremes com fórmulas mais pesadas, contendo mais ativos hidratantes e nutritivos.

Caso o seu tipo de pele não seja seca, mas tenha vermelhidão e descamação e você ainda não saiba como hidratar a pele do corpo muito ressecada, vale dar mais atenção para as regiões atingidas, massageando-as com hidratantes mais densos e específicos para pele seca ou extra seca.

O novo Protex Pro, por exemplo, te ajuda nesse processo de descobrir como hidratar a pele, pois acelera o processo de recuperação natural da cútis por meio da fórmula com proteína do leite e óleo de linhaça.Ela melhora a sensação da pele e ajuda você a manter a hidratação e proteção com mais facilidade.

Dúvidas frequentes sobre como hidratar a pele

O que fazer para tirar o ressecamento da pele?

Como hidratar a pele ressecada? O ressecamento é um estado da pele que pede tanto uma rotina de skincare como mais ativos hidratantes nos produtos utilizados. Além, claro, de hábitos saudáveis para manter o corpo hidratado, como ingerir bastante água e consumir verduras, frutas e legumes com mais frequência.

Qual o melhor óleo para pele seca?

Um ótimo óleo para hidratar a pele é o de linhaça, reunindo ômegas e potenciais antioxidantes. Aliás, eles estão no sabonete líquido Duo Protect com óleo de linhaç, por exemplo.

Como deixar a pele lisa?

Para manter a pele hidratada no dia a dia, com uma textura lisa e macia, é válido seguir ter em mente alguns cuidados: esfoliar uma ou duas vezes por semana; evitar banhos quentes; fazer hidratação logo após o banho; utilizar os produtos adequados para o seu tipo de pele; usar proteção solar; ter uma alimentação equilibrada e saudável; beber bastante água; e buscar ajuda de dermatologista.

Como hidratar a pele e se livrar do ressecamento em 7 dicas

As 7 dicas de como hidratar a pele do corpo de um jeito certo