Cansaço de mãe: Canções de despertar (Nana mamãe)
A maternidade cansa. Sim, é verdade que o cansaço de mãe acompanha muitas mulheres, desde a descoberta da gravidez até os primeiros anos de vida do filho.
Gerar, zelar e educar uma criança é intenso. Por isso, mãe com esgotamento mental e físico é mais comum do que parece.
Mas mesmo em meio ao cansaço, muitos momentos continuam sendo especiais. Como se presentear uma música.
Para aliviar o cansaço de mãe, a canção de ninar Nana Mamãe
Dê uma pausa, aperte o play e escute essa música com a também mamãe Bruna Caram e Protex Baby:
Nana Mamãe (Bruna Caram)
Esta canção de ninar
É pra fazer mamãe nanar
Mamãe também precisa descansar
Esta canção de ninar
É pra fazer mamãe nanar
Relaxa, tudo certo vai ficar
Faz tempo que mamãe não dorme
Dedicação enorme
Não deixa a mamãe desligar
Pra cochilar tá complicado
Tanto sono picado
Nem sabe se está acordada ou a sonhar
Esta canção de ninar
É pra fazer mamãe nanar
Mamãe também precisa descansar
Esta canção de ninar
É pra fazer mamãe nanar
Relaxa, tudo certo vai ficar
Um bom descanso é importante
Pra quem a todo instante
Precisa estar inteira pra cuidar
Toda ajuda é bem-vinda
Pra que essa mamãe linda
Esteja sempre bem-disposta pra amar
Esta canção de ninar
É pra fazer mamãe nanar
Mamãe também precisa descansar
Esta canção de ninar
É pra fazer mamãe nanar
"Que soninho gostoso"
Sabemos o quanto as responsabilidades do ser “mãe” podem ser injustas, principalmente quando não existe uma rede de apoio para ajudar nas tarefas.
Por isso, o projeto Canções de Despertar veio para ajudar as mamães nos momentos mais difíceis da gravidez e no puerpério.
A canção “Nana Mamãe”, na linda voz de Bruna Caram, mostra que quem cuida também merece cuidado. Afinal, mamãe também deve descansar para estar inteira pro bebê que está a caminho ou já chegou.
Escute esta canção de ninar
também no Spotify
Clique para escutar a canção de ninar
Sabonete para bebê Protex Baby
O cansaço materno não precisa fazer parte de você
Para lidar com o cansaço na maternidade, é essencial se cuidar. O primeiro passo pode começar por aqui, com Protex Baby!
O cansaço de mãe é uma realidade, mas existem muitas maneiras de não torná-lo protagonista na sua rotina:
• Não tente dar conta de tudo: desapegue do controle e não tenha medo de pedir ajuda a amigos ou familiares.
• Reserve um tempo para cuidar de si: Podem ser 30 minutos para tomar um bom banho, 50 minutos para ler um livro ou 1 hora para fazer uma atividade física.
E claro, experimente fazer algo fora da rotina para renovar as energias e encontrar mais disposição e vitalidade para essa super missão que é ser mãe!
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